Pobierz aplikację Radia eM
Michał Czaderna i Mateusz Wojtasiński, aktorzy Teatru Polskiego, zaprezentowali kilka ćwiczeń. Przeznaczone są dla każdego. Do ich wykonania potrzebne jest tylko krzesło z oparciem oraz trochę wolnego miejsca. "Podstawowa zasada, o której należy pamiętać podczas ćwiczeń oddechowych, to żeby wydech był dwa razy dłuższy niż wdech" – zaznaczyła urzędniczka.
Film dostępny jest pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=S5ManOHSogo&feature=emb_title.
Ćwiczenia konsultowała specjalistka chorób płuc Agata Skrzyńska-Rafałowska.
Nagranie został zrealizowane we współpracy magistratu z dwoma miejskimi domami kultury i teatrem.
